Recupera tu equilibrio emocional con un proceso 1:1 estructurado.

Coaching 100% online en vivo y en español para estrés laboral, ansiedad por trabajo y burnout.

En 8 semanas, con el Método EmocionalMenteOK, construimos cambios sostenibles en todas las áreas de tu vida a través de un plan personalizado e innovador, con seguimiento, para reducir la sobrecarga mental y recuperar tu estabilidad emocional.

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Entrenar tus emociones con un proceso estructurado es recuperar tu estabilidad emocional cuando la presión es constante.

El verdadero cambio es el que se sostiene en el tiempo.

Olga Lucía Ronderos

Experta en inteligencia emocional para personas en entornos laborales o académicos exigentes que eligen evolucionar con innovación.

Soy Olga Lucía Ronderos, terapeuta Sofróloga, Máster en Programación Neurolingüística (PNL) y Coach de Vida. Llevo más de 28 años acompañando a personas en sus procesos de transformación emocional profunda, con un enfoque estratégico, práctico y consciente, a partir de mi exclusivo Método EmocionalMenteOK.

Un método de aprendizaje integral que no se limita a una situación puntual, sino que es una experiencia diseñada para transformar tu vida desde el ser, abarcando todas las áreas de tu vida: emocional, física, social, familiar, de pareja, laboral, recreativa, financiera e intelectual.

CONOCE MÁS SOBRE MÍ Y MI MÉTODO

Qué es el Método EmocionalMenteOK

Es una metodología integradora, basada en un enfoque existencial y fenomenológico, que articula herramientas de Sofrología, Programación Neurolingüística (PNL), Coaching de Vida y Ontología.

Este programa de aprendizaje y entrenamiento emocional está diseñado para ayudarte a gestionar tus emociones, reprogramar tu mente y construir hábitos sostenibles desde la Acción Inmediata.

Desarrollas tus habilidades blandas como competencia estratégica para desenvolverte con equilibrio en entornos personales, profesionales o académicos.

Una alternativa efectiva para quienes buscan terapia emocional online, apoyo psicológico no convencional y herramientas prácticas para superar miedos irracionales, transformar creencias limitantes y alcanzar niveles más altos de bienestar, impacto y excelencia personal.

Para quién está diseñado

  • Para profesionales y colaboradores de todos los niveles en organizaciones del sector empresarial y de salud.
  • Estudiantes universitarios de pre y posgrado.
  • Empresas que buscan impulsar la salud emocional de sus colaboradores.
  • Migrantes hispanohablantes en cualquier parte del mundo.

Qué logras con mi método

  • Mejorar la gestión emocional y la toma de decisiones en contextos exigentes.
  • Elevar la autoestima.
  • Prevenir el agotamiento, el estrés crónico (burnout) y los ataques de pánico.
  • Desarrollar habilidades blandas.
  • En migrantes: afrontar el duelo, la ansiedad, la soledad y las barreras culturales.

Por qué este método es diferente

  • Es un entrenamiento emocional estratégico y exclusivo, no es una terapia tradicional.
  • Es individual, porque tu historia es única.
  • Trabaja todas tus áreas de vida.
  • Ves resultados desde la primera semana.
  • Reprogramas, y te fortaleces con herramientas eficaces, no te quedas sólo con el análisis de tu situación.
CONOCE MÁS SOBRE MÍ Y MI MÉTODO

Ahora bien, debes saber algo importante: Este método es sólo para quienes están listos para
dejar las excusas y comprometerse con su cambio desde ahora.

¿Te atreves a descubrir lo que puedes lograr?

Conoce el método completo y da tu primer paso hacia el bienestar emocional que mereces.

CONOCE MÁS SOBRE MÍ Y MI MÉTODO

Programas emocionales estratégicos para una vida con bienestar

Sesiones 100% Online en vivo y totalmente personalizadas

Cada programa te entrena para gestionar emociones, crear hábitos sostenibles, desarrollar habilidades blandas y liderar tu vida. En 8 semanas, aplicas herramientas prácticas y técnicas efectivas enfocadas en tu transformación emocional desde la primera semana.

Ejecutivos EmocionalMenteOK:
Gestión emocional laboral

Si eres un profesional o ejecutivo que trabaja en entornos exigentes y de alta presión, este entrenamiento te ayuda a gestionar el estrés laboral, la ansiedad y el agotamiento mental. Desarrollarás tu equilibrio emocional y tus habilidades blandas para tomar decisiones con claridad. Aprenderás a regular tus emociones y potenciar tu liderazgo personal, mientras preservas tu bienestar y alto rendimiento.

Saber más

Migrantes EmocionalMenteOK:
Adaptación emocional migrantes

Si eres un migrante profesional, ejecutivo o estudiante de habla hispana y quieres construir estabilidad emocional, adaptarte a tu nuevo entorno, gestionar el duelo migratorio, la soledad o el miedo, encontrarás herramientas y técnicas de reprogramación emocional para reconectar contigo.

 

Saber más

Estudiantes EmocionalMenteOk:
Estudia y avanza con bienestar

Si eres estudiante de pre o posgrado y enfrentas ansiedad, presión académica, desmotivación o miedo al fracaso, este programa te ayudará a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima, mejorar tu concentración y destacar académicamente con enfoque y equilibrio emocional.

Saber más

Salario EmocionalMenteOK:
La clave para reducir el burnout

Si lideras, gestionas o tomas decisiones sobre talento humano y te importa el bienestar emocional de tu equipo, este programa te ofrece soluciones personalizadas para mejorar el clima laboral, la productividad y fortalecer la salud emocional de cada colaborador.

Saber más

¿Por qué trabajar juntos?

No sólo te escucho: Te enseño, Te entreno y Te empodero

Mi método EmocionalMenteOk es claro, práctico, exclusivo y profundamente humano.

No sólo te acompaño: te impulso a crecer con dirección y propósito.

  • Método basado en la acción

    Conmigo no solo reflexionas, actúas. No solo entiendes el problema, lo reprogramas. No solo buscas respuestas, creas soluciones reales y sostenibles.

  • Método EmocionalMenteOK integrador y efectivo

    Integro la Sofrología, el Coaching de vida, la Programación neurolingüística (PNL) y la Ontología, para ayudarte a soltar patrones limitantes, gestionar mejor tus emociones y crear una mentalidad transformadora desde la primera semana.

  • Herramientas prácticas y transformadoras

    Aplico técnicas como la gimnasia cerebral, el principio de la acción positiva, la ley de hábitos diarios y la conexión cuerpo–mente–emoción para lograr cambios reales.

  • Filosofía que impulsa resultados sostenibles

    EmocionalMenteOK parte de una premisa clave: primero entiendes, luego aceptas, después cambias y sólo así te transformas. Esta secuencia guía cada paso del proceso, dándole sentido y dirección a tu evolución personal.

  • Sesiones 100% online en vivo, estés donde estés

    Trabajo con horarios flexibles, estés donde estés. Te acompaño con la misma cercanía, profundidad y efectividad que en un encuentro presencial, porque en este espacio también nos estamos viendo cara a cara.

Conecta conmigo ahora

Tu proceso paso a paso con el método EmocionalMenteOK

Proceso de 8 semanas para estrés laboral, ansiedad por trabajo y burnout, 100% online, en vivo y en español.

1

Llamada inicial
gratis

Tú das el primer paso. Me contactas y conversamos sin compromiso. Me compartes tu situación actual y luego te explico como puedo ayudarte de forma clara y practica.

2

Diagnóstico inicial personalizado

Agendamos una sesión de 2 horas donde profundizamos en tu situación actual. Coordinamos la intensidad horaria semanal, tu horario y estilo de trabajo.

3

Plan emocional personalizado

Diseño un plan a tu medida, utilizando el método EmocionalMenteOK. Cada herramienta, sesión y ejercicio se adapta a tu historia, tu situación y tus objetivos.

4

Acción y evolución en 8 semanas 100% online en vivo

Inicias tu proceso con método, técnica y acompañamiento cercano. Cada semana abordas una dimensión clave de tu ser y tu hacer, para lograr cambios desde el primer día.

5

Seguimiento y ajustes estratégicos

Monitoreamos tu progreso y adaptamos el plan para maximizar tus resultados sostenibles.

6

Consolidación y Plan de Continuidad

Fortaleces lo aprendido y trazamos un plan de acción emocional para sostener tu equilibrio ante nuevos desafíos. Cuando lo necesites, te acompaño a seguir avanzando y revisar tus progresos.

Quiero probar este Método OK

Preguntas frecuentes

Es un entrenamiento emocional 1:1, estructurado y personalizado, enfocado en cambios sostenibles.

Sí. Es 100% online, en vivo y en español.

Dura 8 semanas. Definimos el ritmo según tu disponibilidad.

Para profesionales bajo alta presión con estrés laboral, ansiedad por trabajo y burnout.

Sí. Tu proceso es 100% confidencial.

Información de contacto

¿Tienes preguntas o deseas comenzar tu proceso de transformación emocional?

Contáctame, estoy aquí para escucharte.

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