SOBRE MÍ Y MI MÉTODO

Olga Lucía Ronderos

Creadora del Método EmocionalMenteOK

Soy Sofróloga, Máster en PNL, Facilitadora de procesos de cambio, Coach Ontológica y Neurolingüística, con más de 28 años de experiencia profesional.

Está comprobado _y lo confirmo cada día en mi trabajo_ que fortalecer la salud emocional cambia profundamente la manera en que una persona piensa, actúa y se relaciona.
Esto se refleja en una mayor claridad, mejor desempeño y un bienestar con propósito y sentido de excelencia.

Un camino de transformación que empezó por mí

Mi formación en Sofrología, PNL, Coaching y neuroplasticidad no fue solo un aprendizaje académico. Fue, ante todo, un viaje interior. He aplicado en mí cada técnica y enfoque, y puedo confirmarlo por experiencia propia que realmente funciona.

Aprendí a tomar decisiones más conscientes, a gestionar mis emociones y a vivir con mayor equilibrio. Lo experimenté en mí. Lo viví en profundidad. Y comprendí que esos cambios no fueron coincidencia, sino el efecto de aplicar método, técnica y consciencia emocional con intención.

Lo que descubrí en consulta

Tras años de trabajar con personas de diferentes países —incluso aquellas que ya habían pasado por terapia—, detecté un patrón recurrente: muchas seguían emocionalmente bloqueadas. Persistían la ansiedad, el agotamiento, los síntomas psicosomáticos, la baja autoestima o una necesidad profunda de avanzar sin saber cómo.

Eso me llevó a crear un espacio diferente: un entorno educativo y transformador, donde entrenar la inteligencia emocional con método, claridad y herramientas prácticas para lograr cambios sostenibles en el bienestar, el enfoque mental y el desempeño personal y profesional.

Ahora bien, debes saber algo importante: Este método es sólo para quienes están listos para
dejar las excusas y comprometerse con su cambio desde ahora.

¿Te atreves a descubrir lo que puedes lograr?

Conoce el método completo y da tu primer paso hacia el bienestar emocional que mereces.

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Así nació el Método EmocionalMenteOK

Un entrenamiento emocional de 8 semanas, diseñado para quienes están listos para tomar acción sobre su bienestar.


Un proceso transformacional que no se centra en el pasado, sino en lo que puedes transformar hoy, a través de:

  • ✦ Educación emocional estructurada.
  • ✦ Herramientas prácticas.
  • ✦ Autoconocimiento.
  • ✦ Acción consciente.

No es un proceso terapéutico. Es una experiencia de cambio basada en ciencia, técnica y consciencia.


No es para todos. Es para quienes quieren dejar de sobrevivir y comenzar a liderar su vida desde adentro.

Lo que más amo de mi trabajo

Acompañar a las personas a liberarse de creencias que las limitan, a descubrir que sus pensamientos no son verdades absolutas, y a vivir con autonomía emocional, es mi mayor satisfacción.

Ese momento en el que alguien deja de sentirse víctima de su mente, y se da cuenta de que puede elegir cómo vivir… es el instante más poderoso del proceso.
Y el que más disfruto acompañar.

Sofrología

  • Sofróloga Social – Fundación Escuela Internacional de Sofrología.
  • Máster en Sofrología Socio-Profiláctica – Federación Mundial de Sofrología.
 

PNL y Coaching

  • Diplomada en PNL – Dr. Richard Bandler.
  • Licensed Master Practitioner en PNL – Dr. Richard Bandler.
  • Facilitadora de Procesos de Cambio con PNL – Escuela Superior de PNL de México.
  • Trainer Coach International – ICC (International Coaching Community).
  • Coach Ontológica con PNL Profesional – Centro de Estudios Internacionales en Coaching Ontológico y Neurolingüística de Uruguay.
 
Hipnosis
  • Máster en Hipnosis Clínica – The Proudfoot School of Clinical Hypnosis and Psychotherapy.
 
Formaciones complementarias
  • Biodescodificación Biológica Transpersonal Cuántica.
  • Procesos de Neurodegeneración y Gastronomía Saludable.
  • Revertir la Enfermedad Crónica y Toxicidad Alimentaria y Ambiental.
  • Jugos terapéuticos.
  • Método Hipocrático de Naturopatía.

Qué es el Método EmocionalMenteOK

Es un método innovador para quienes ya lo intentaron todo…
Y si tu salud emocional no necesita más análisis, sino dirección, técnica y acción…

Si ya intentaste buscar ayuda a través de libros, cursos o enfoques terapéuticos tradicionales, o estás explorando actualmente una alternativa distinta para afrontar una situación emocional difícil, es posible que no necesites más información, sino un método diferente, con propósito y acción sostenibles en el tiempo.

EmocionalMenteOK es un proceso emocional intensivo de 8 semanas:

  • Su enfoque se basa en un método de aprendizaje estructurado, que combina práctica, estrategia y transformación emocional profunda.
  • Te capacita para entrenar tu inteligencia emocional y gestionar lo que vives con claridad, intención y herramientas aplicables en tu día a día.
  • Su impacto trasciende lo personal y lo profesional, abarcando todas las áreas de tu vida donde el equilibrio y el bienestar emocional marcan la diferencia.
  • Este método personalizado te ayuda a regular tu mundo interior, reprogramar tu mente, fortalecer tu autoestima, tomar decisiones con claridad y actuar con propósito.

Preguntas más frecuentes

  • ✦ Conocerte de verdad: Estudias tu historia e identificas creencias limitantes y patrones emocionales que impactan tu vida.
  • ✦ Valorarte sin condiciones: elevas tu autoestima y te reconoces como un ser capaz, valioso y merecedor.
  • ✦ Aplicas herramientas prácticas para transformar tu diálogo interno y crear hábitos sostenibles.
  • ✦ Tomas decisiones con enfoque: eliges tu camino con claridad, propósito y firmeza.
  • ✦ Lideras tu vida con autonomía emocional: sin depender de la validación externa ni respuestas prestadas.
  • ✦ Desarrollas tus habilidades blandas como factor estratégico de éxito en todas las áreas de tu vida.

El método integra disciplinas que trabajan sobre tu mente, emociones y cuerpo.

Disciplina que conecta cuerpo, mente y emociones para observarte sin juicio y recuperar tu presencia plena en el aquí y en el ahora.

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Herramienta práctica para transformar patrones mentales, creencias limitantes y hábitos automáticos. Mejora tu diálogo interno y eficacia emocional en lo cotidiano.

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Proceso de transformación personal que se enfoca cómo te relacionas contigo, con los demás y con tus posibilidades y no en el problema.

Te entrena para tomar decisiones más conscientes, liderarte con propósito y generar nuevos resultados desde el ser.

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Acompañamiento estratégico que se centra en la planificación, la acción y el seguimiento de objetivos concretos, utilizando herramientas que te permiten organizar tu tiempo, resolver problemas y tomar decisiones con mayor claridad y confianza.

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Intervención integral que transforma tu rutina diaria para construir un bienestar sostenible. Trabaja de manera estratégica sobre los pilares que más impactan tu equilibrio físico, mental y emocional:

  • Alimentación emocionalmente coherente: Lo que comes afecta cómo piensas y sientes.
  • Descanso de calidad: Sin recuperación no hay claridad ni rendimiento.
  • Respiración consciente: Para regular emociones, reducir ansiedad y activar la presencia.
  • Gestión del tiempo y energía: Organizas tu día con intención, no desde la urgencia.
  • Movimiento corporal: Cuerpo activo, mente más estable y enfocada.
  • Relaciones equilibradas: Aprendes a poner límites, comunicarte mejor y conectar desde la calma.
  • Mayéutica: Método de autoconocimiento que, mediante preguntas profundas, te guía a encontrar tu verdad y a tomar decisiones desde tu autenticidad.
  • Neuróbica: Ejercicios mentales que estimulan nuevas conexiones neuronales, para mejorar la plasticidad cerebral, la creatividad, el enfoque y fortalecer tu adaptación emocional.
  • Principio de la acción del positivo: El cambio ocurre al actuar diferente cada día, con microacciones coherentes que generan bienestar, vitalidad y transformación sostenida.
  • Ley de la Repetición: Lo que repites con intención te transforma.
    Entrena tu mente y emociones a través de acciones consistentes, reprogramando creencias, hábitos y comportamientos hasta convertirlos en tu nueva forma de ser.
  • ✦ Logras resultados visibles en 8 semanas
    Sin años de terapia. Desde la primera semana empiezas a actuar y a sentirte diferente.
  • ✦ Aprendes un método integrador y transformador
    Está diseñado con lo mejor de varias disciplinas aplicadas con lógica, conciencia y estrategia.
  • ✦ Sigues un proceso estructurado y personalizado
    Adaptado a tu historia, tu ritmo y tus objetivos.
  • ✦ Te enfocas en la acción, no en el diagnóstico
    No sigas justificando el pasado para no cambiar. Aquí dejas de analizar y empiezas a entrenar.
  • ✦ Tomas el control de tu proceso
    Eres el protagonista activo que se entrena para transformar su vida con método y con compromiso.
  • ✦ Haces parte de un grupo exclusivo de transformación
    No es para todos. Es para los pocos que eligen dejar de posponerse y empezar a liderar su bienestar.

Para personas y organizaciones que entienden que su bienestar emocional no puede esperar.

  • Profesionales, ejecutivos y líderes que quieren sostener su rendimiento sin sacrificar su equilibrio interior.
  • Colaboradores de todos los niveles organizacionales (administrativos, comerciales, operativos y gerenciales) tanto del sector empresarial como del sector salud, que necesitan gestionar la presión diaria con mayor claridad, energía y equilibrio emocional.
  • Migrantes que enfrentan procesos de adaptación, duelo, cambio de vida o pérdida de identidad emocional.
  • Estudiantes universitarios de pre y posgrado que buscan excelencia académica sin perderse en la ansiedad o el agotamiento.
  • Empresas y organizaciones que invierten en el bienestar emocional de su talento humano, fomentando una cultura emocionalmente saludable.

¿Y si esta vez fuera diferente?

Un método probado, exclusivo, y diseñado para quienes como tú lo han intentado de todo… menos capacitarse con estrategia y dirección.

Solicita tu diagnóstico inicial y accede al Método EmocionalMenteOK.

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